Proteinpulver-Preisvergleich

ProteinDB wurde entwickelt, um Transparenz in den Proteinmarkt zu bringen. Proteinpulver objektiv zu vergleichen ist schwierig: unterschiedliche Händler, verschiedene Packungsgrößen und intransparente Preise machen die Auswahl kompliziert. Wir bieten dir eine unabhängige Plattform, auf der du schnell die besten Angebote findest und informiert entscheidest.

Wir lesen die Preise mehrmals täglich direkt bei den Händlern ein. Die meisten Preise sind höchstens wenige Stunden alt. Bitte beachte, dass sich Preise bei den Händlern jederzeit ändern können.

Ja, ProteinDB ist für alle Nutzer kostenlos. Wir verdienen eine kleine Provision, wenn du über unsere Links ein Produkt kaufst. Diese Provisionen finanzieren die Plattform, ohne zusätzliche Kosten für dich. Die Reihenfolge in Vergleichen und Rankings kann man nicht kaufen.

Whey Protein ist ein schnell verdauliches Protein aus Molke und eignet sich gut nach dem Training. Casein wird langsam verdaut, setzt über mehrere Stunden Aminosäuren frei und eignet sich besonders vor dem Schlafengehen.

Für Muskelaufbau sind Proteinpulver mit hohem Proteingehalt pro Portion (mindestens 20 bis 25 g) und vollständigem Aminosäurenprofil ideal. Whey ist besonders beliebt, weil es schnell aufgenommen wird und reich an BCAAs ist. Wichtiger als die Proteinart ist die Gesamtzufuhr über den Tag (etwa 1,6 bis 2,2 g pro kg Körpergewicht).

Ja, vegane Proteinpulver können genauso wirksam sein wie Whey, solange sie ein vollständiges Aminosäurenprofil bieten. Viele vegane Produkte kombinieren deshalb mehrere Quellen wie Erbse, Reis oder Soja.

Das hängt von deinem Ziel ab: Erwachsene brauchen etwa 0,8 g pro kg Körpergewicht, für Muskelaufbau 1,6 bis 2,2 g, in der Diät 2,0 bis 2,4 g und im Ausdauersport 1,2 bis 1,6 g pro kg Körpergewicht.