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Diät-Ranking 2026

Kalorienarmes Proteinpulver für Diät & Abnehmen 2026

Die Top 20 kalorienärmsten Proteinpulver nach kcal pro 100g, Proteinanteil und Preis/kg.

Kalorienarm
•
Mind. 70 g Protein
•
Täglich aktualisiert
Low Calorie Proteinpulver für die Diät

Du suchst ein Proteinpulver mit möglichst wenig Kalorien? Unser Ranking zeigt dir die 20 kalorienärmsten Proteinpulver auf dem deutschen Markt.

Ein Unterschied von 50 kcal pro 100 g sind bei einer Portion von 30 g genau 15 kcal.

Das Wichtigste auf einen Blick

  • • Niedrigste Kalorien: 302 kcal pro 100g
  • • Durchschnitt Top 20: 332 kcal pro 100g
  • • Platz 1: GymBeam Protein Clear Whey Hydrate

Beste Diät-Wahl

Achte auf wenig Kalorien, hohen Proteinanteil und niedrige Kohlenhydrate pro 100g.

Whey Isolat Vorteil

Isolate liefern oft mehr Protein bei weniger Fett, Zucker und Laktose als klassische Konzentrate.

Nicht nur kcal

Auch der Kilopreis zählt. Die Tabelle unten zeigt Kalorien und Preis nebeneinander.

Low-Calorie Proteinpulver

Top 3 im Ranking

Die drei besten Produkte in der Übersicht – mit detaillierten Nährwerten und Kaufoptionen.

🥇
Protein Clear Whey Hydrate
GymBeam

Protein Clear Whey Hydrate

302
kcal
Details ansehen
🥈
Clear Whey Isolat + Electrolytes
MyProtein

Clear Whey Isolat + Electrolytes

303
kcal
Details ansehen
🥉
Evopept 2.0 mit 100 % Peptopro® Protein-Hydrolysat
HSN

Evopept 2.0 mit 100 % Peptopro® Protein-Hydrolysat

319
kcal
Details ansehen

Detaillierter Vergleich der Top 3

Low-Calorie Proteinpulver

Die drei Pulver mit den wenigsten Kalorien pro 100g

Dieses Ranking sortiert nach einer Zahl: Kalorien pro 100g Pulver. Es zählen nur Proteinpulver mit mindestens 70g Protein pro 100g. Geschmack, Zutaten und Preis pro kg siehst Du in der Tabelle unten.

🥇 Platz 1: Protein Clear Whey Hydrate

Protein Clear Whey Hydrate von GymBeam hat 302 Kalorien pro 100g laut Nährwerttabelle, bei 75g Protein, 0,5g Fett und 0,5g Kohlenhydraten.

🥈 Platz 2: Clear Whey Isolat + Electrolytes

Clear Whey Isolat + Electrolytes von MyProtein folgt mit 303 Kalorien pro 100g, bei 70g Protein, 0g Fett und 4,5g Kohlenhydraten.

🥉 Platz 3: Evopept 2.0 mit 100 % Peptopro® Protein-Hydrolysat

Evopept 2.0 mit 100 % Peptopro® Protein-Hydrolysat von HSN folgt mit 319 Kalorien pro 100g, bei 71g Protein, 1,3g Fett und 5,3g Kohlenhydraten.

Was heißt das pro Shake?

Ein Shake mit 30g Pulver von Platz 1 hat 91 Kalorien, von Platz 3 96. Mit Milch statt Wasser kommen die Kalorien der Milch dazu.

So bewerten wir Diät-Proteinpulver

Kalorien pro 100g

Das Hauptkriterium: Je weniger Kalorien pro 100g, desto höher der Platz. Unser Spitzenreiter liegt bei nur 302 kcal/100g.

Nährwertanalyse

Wir analysieren 635+ Produkte täglich. Kohlenhydrate, Fett und Zucker werden erfasst.

Aufnahme ins Ranking

Nur Proteinpulver mit mindestens 70 g Protein pro 100g. Keine Riegel, Drinks oder Kochmischungen.

Warum Kalorien pro 100g?

Portionsgrößen variieren stark (20-50g). Die Angabe pro 100g macht Produkte direkt vergleichbar. Ein Pulver mit 360 kcal/100g spart bei 30g-Portionen täglich 15 kcal gegenüber einem mit 410 kcal/100g – das sind über 5.000 kcal pro Jahr.

Vollständige Top 20: Low-Calorie Proteinpulver

Nur Proteinpulver mit mindestens 70 g Protein pro 100g, sortiert nach Kalorien pro 100g.

Protein Clear Whey Hydrate
75,0g
Protein
69,90€/kg
grüner Apfel · 500 g
Clear Whey Isolat + Electrolytes
70,0g
Protein
83,30€/kg
Grape (+ Electrolytes) · 300 g
100% Whey Hydro Isolate CLEAR Black Series
80,0g
Protein
44,99€/kg
Mango und Pfirsich · 700 g
Ei-Albumin
82,0g
Protein

Ei-Albumin

GymBeamOhne künstl. Süßstoffe*
22,50€/kg
ohne Geschmack · 1 kg
Creatine Protein
70,0g*
Protein

Creatine Protein

* Protein inkl. freier Aminosäuren
BodyAttack
50,00€/kg
Vanilla · 2 kg
HyClear® Whey Protein Hydrolysat
82,4g
Protein
47,44€/kg
Apfel-Birne · 800 g
Clear Protein
82,0g
Protein
63,11€/kg
Fresh Lemon · 450 g
Whey Protein Fusion 700g
75,0g
Protein
34,99€/kg
Vanille · 700 g
Clear Whey Isolat
79,0g
Protein

Clear Whey Isolat

MyProteinOhne künstl. Süßstoffe*
28,49€/kg
Hugo Spritz · 1 kg
GLP-1 Daily Support Protein
71,2g
Protein
60,00€/kg
Vanille · 1 kg
Clear Whey Isolate
83,0g
Protein
73,67€/kg
Blue Raspberry · 450 g
Mammut Whey Protein
71,0g
Protein
33,65€/kg
Schokolade · 3 kg
ISOpresso® - Protein Kaffee
80,5g
Protein
39,80€/kg
Espresso pur · 1 kg
Amix Anabolic Monster Whey
80,0g
Protein
51,48€/kg
Erdbeere Banane · 2 kg
Clear Whey Isolate
86,0g
Protein
54,16€/kg
Eistee Pfirsich · 960 g
Clear Whey Isolate ZERO
84,0g
Protein
67,25€/kg
Cherry · 400 g
Clear Iso Whey
83,0g
Protein

Clear Iso Whey

BodyAttack
44,43€/kg
Cherry · 900 g

Häufige Fragen zu kalorienarmem Proteinpulver

Bei gleicher Portion liefert es weniger Kalorien. 30 g Pulver mit 360 kcal pro 100 g haben 108 kcal, 30 g mit 410 kcal pro 100 g haben 123 kcal.

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