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Effizienz

Protein Effizienz Ranking

Top 20 Proteinpulver mit dem besten Protein-Kalorien-Verhältnis – gemessen in Gramm Protein pro 100 Kalorien

5 Min. Lesezeit

•

Top 20 Produkte

•

Täglich aktualisiert

25.9g

Protein pro 100 kcal

Top 20

Effizienteste Pulver

Diät

Optimal für

Täglich

Aktualisiert

Protein Effizienz misst, wie viel Protein du pro Kalorie bekommst. Je höher die Effizienz, desto mehr Eiweiß bei weniger Kalorien – ideal für Diät, Definition und alle, die jede Kalorie zählen. In diesem Ranking findest du die Proteinpulver mit dem meisten Protein pro Kalorie, die Preise aktualisieren wir täglich.

So berechnen wir die Effizienz

Protein Effizienz = (Protein pro 100g ÷ Kalorien pro 100g) × 100. Das Ergebnis zeigt dir, wie viel Gramm Protein du pro 100 Kalorien erhältst. Ein Wert von 90 bedeutet: 90g Protein pro 100 kcal.

Protein Effizienz

Top 3 im Ranking

Die drei besten Produkte in der Übersicht – mit detaillierten Nährwerten und Kaufoptionen.

🥇

Protein-Wasser (800g)

Ruehl24

Protein-Wasser (800g)

25,93g/100kcal

Details ansehen

🥈

Whey Isolate Zero

XXLNutrition

Whey Isolate Zero

25,56g/100kcal

Details ansehen

🥉

Fruity-Whey-Isolate

ESN

Fruity-Whey-Isolate

25,42g/100kcal

Details ansehen

Detaillierter Vergleich der Top 3

Protein Effizienz

Die drei Pulver mit dem meisten Protein pro Kalorie

Protein-Effizienz heißt hier: Gramm Protein pro 100 Kalorien. Ein Isolat mit 90g Protein und 370 Kalorien pro 100g kommt auf etwa 24g. Je höher der Wert, desto mehr Protein bei gleichen Kalorien.

🥇 Platz 1: Protein-Wasser (800g)

Protein-Wasser (800g) von Ruehl24 kommt auf 25.9g Protein pro 100 Kalorien (91g Protein bei 351 Kalorien pro 100g).

🥈 Platz 2: Whey Isolate Zero

Whey Isolate Zero von XXLNutrition folgt mit 25.6g Protein pro 100 Kalorien (90.5g Protein bei 354 Kalorien pro 100g).

🥉 Platz 3: Fruity-Whey-Isolate

Fruity-Whey-Isolate von ESN folgt mit 25.4g Protein pro 100 Kalorien (90g Protein bei 354 Kalorien pro 100g).

Warum Protein-Effizienz?

In einer Diät zählt jede Kalorie. Mit einem effizienten Pulver deckst Du mehr von Deinem Proteinbedarf, ohne viele Kalorien dazuzunehmen.

Vollständige Top 20 Rangliste

Alle Produkte sortiert nach Protein-Effizienz – von höchstem zu niedrigstem Protein-pro-Kalorie-Verhältnis.

91,0g

Protein

Protein-Wasser (800g)

Ruehl24Ohne künstl. Süßstoffe

43,69€/kg

Protein-Wasser (800g) · 800 g

90,5g

Protein

Whey Isolate Zero

XXLNutrition

51,99€/kg

Vanille · 1 kg

Bei XXLNutrition

90,0g

Protein

Fruity-Whey-Isolate

ESN

35,92€/kg

Tropical Punch · 1 kg

86,0g

Protein

Clear Whey Isolate

BodyLab24

54,16€/kg

Eistee Pfirsich · 960 g

78,0g

Protein

EvoClear Hydro aus veganem hydrolysiertem Protein

HSNVEGAN

49,00€/kg

Schwarze Johannisbeere · 500 g

94,0g

Protein

Whey Protein Isolat ZERO-L

Ruehl24Ohne künstl. Süßstoffe*

43,28€/kg

Pur ohne alles · 900 g

90,5g

Protein

CLEAR HYDRO WHEY - CFM Whey Protein Isolat

Powerstar

50,62€/kg

Iced Lemon · 630 g

89,0g

Protein

WPG-H2O

bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe

37,90€/kg

neutral · 1 kg

Bei bodybuilding-depot

82,0g

Protein

Ei-Albumin

GymBeamOhne künstl. Süßstoffe*

29,95€/kg

ohne Geschmack · 1 kg

88,0g

Protein

Clear Whey IsoFue

GymBeam

55,95€/kg

Wassermelone · 1 kg

75,0g

Protein

Protein Clear Whey Hydrate

GymBeam

69,90€/kg

grüner Apfel · 500 g

90,0g

Protein

Whey Protein Isolat ZERO-L (Super Instant) PUR

Ruehl24Ohne künstl. Süßstoffe

43,28€/kg

Whey Protein Isolat ZERO-L (Super Instant) PUR · 900 g

88,0g

Protein

EPI-90 Egg Isolat

bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe*

31,25€/kg

neutral · 1 kg

Bei bodybuilding-depot

82,4g

Protein

HyClear® Whey Protein Hydrolysat

Ruehl24

47,44€/kg

Apfel-Birne · 800 g

88,0g

Protein

WPG-85

bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe*

37,90€/kg

neutral · 1 kg

78,0g

Protein

Clear Whey Protein

GymBeam

71,90€/kg

Mango Maracuja · 500 g

83,0g

Protein

Clear Whey Isolate

PEAK

84,22€/kg

Blue Raspberry · 450 g

82,0g

Protein

Clear Protein

PEAK

63,11€/kg

Fresh Lemon · 450 g

89,2g

Protein

Fantastic Protein

bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe*

28,40€/kg

neutral · 1 kg

Bei bodybuilding-depot

89,4g

Protein

Whey Isolat

XXLNutritionOhne künstl. Süßstoffe*

50,40€/kg

Cookies & Cream · 2,50 kg

Bei XXLNutrition

Produkt			Nährwerte	Vergleich	Shop
Protein-Wasser (800g) Ruehl24Ohne künstl. Süßstoffe	43,69€/kg Protein-Wasser (800g) · 800 g	91,0g	Kcal 351 Fett 0,1 g KH 0,1 g		Bei Ruehl24 (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Whey Isolate Zero XXLNutrition	51,99€/kg Vanille · 1 kg	90,5g	Kcal 354 Fett 1,1 g KH 1,6 g		Bei XXLNutrition (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Fruity-Whey-Isolate ESN	35,92€/kg Tropical Punch · 1 kg	90,0g	Kcal 354 Fett 0,0 g KH 1,8 g		Bei ESN (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Clear Whey Isolate BodyLab24	54,16€/kg Eistee Pfirsich · 960 g	86,0g	Kcal 342 Fett 0,5 g KH 3,4 g		Bei BodyLab24 (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
EvoClear Hydro aus veganem hydrolysiertem Protein HSNVEGAN	49,00€/kg Schwarze Johannisbeere · 500 g	78,0g	Kcal 311 Fett 0,0 g KH 0,0 g		Bei HSN (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Whey Protein Isolat ZERO-L Ruehl24Ohne künstl. Süßstoffe*	43,28€/kg Pur ohne alles · 900 g	94,0g	Kcal 376 Fett 0,3 g KH 0,5 g		Bei Ruehl24 (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
CLEAR HYDRO WHEY - CFM Whey Protein Isolat Powerstar	50,62€/kg Iced Lemon · 630 g	90,5g	Kcal 362 Fett 0,1 g KH 0,1 g		Bei Amazon (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
WPG-H2O bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe	37,90€/kg neutral · 1 kg	89,0g	Kcal 356 Fett 0,1 g KH 0,1 g		Bei bodybuilding-depot (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Ei-Albumin GymBeamOhne künstl. Süßstoffe*	29,95€/kg ohne Geschmack · 1 kg	82,0g	Kcal 328 Fett 0,1 g KH 0,1 g		Bei GymBeam (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Clear Whey IsoFue GymBeam	55,95€/kg Wassermelone · 1 kg	88,0g	Kcal 354 Fett 0,5 g KH 0,7 g		Bei GymBeam (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Protein Clear Whey Hydrate GymBeam	69,90€/kg grüner Apfel · 500 g	75,0g	Kcal 302 Fett 0,5 g KH 0,5 g		Bei GymBeam (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Whey Protein Isolat ZERO-L (Super Instant) PUR Ruehl24Ohne künstl. Süßstoffe	43,28€/kg Whey Protein Isolat ZERO-L (Super Instant) PUR · 900 g	90,0g	Kcal 363 Fett 0,3 g KH 0,2 g		Bei Ruehl24 (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
EPI-90 Egg Isolat bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe*	31,25€/kg neutral · 1 kg	88,0g	Kcal 355 Fett 0,3 g KH 0,1 g		Bei bodybuilding-depot (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
HyClear® Whey Protein Hydrolysat Ruehl24	47,44€/kg Apfel-Birne · 800 g	82,4g	Kcal 333 Fett 0,1 g KH 1,5 g		Bei Ruehl24 (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
WPG-85 bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe*	37,90€/kg neutral · 1 kg	88,0g	Kcal 356 Fett 0,2 g KH 0,2 g		Bei Amazon (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Clear Whey Protein GymBeam	71,90€/kg Mango Maracuja · 500 g	78,0g	Kcal 317 Fett 0,5 g KH 1,9 g		Bei GymBeam (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Clear Whey Isolate PEAK	84,22€/kg Blue Raspberry · 450 g	83,0g	Kcal 338 Fett 0,3 g KH 0,7 g		Bei Amazon (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Clear Protein PEAK	63,11€/kg Fresh Lemon · 450 g	82,0g	Kcal 334 Fett 0,3 g KH 0,7 g		Bei Amazon (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Fantastic Protein bodybuilding-depotOhne künstl. Süßstoffe*	28,40€/kg neutral · 1 kg	89,2g	Kcal 364 Fett 0,8 g KH 0,1 g		Bei bodybuilding-depot (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
Whey Isolat XXLNutritionOhne künstl. Süßstoffe*	50,40€/kg Cookies & Cream · 2,50 kg	89,4g	Kcal 365 Fett 0,3 g KH 3,9 g		Bei XXLNutrition (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)

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