Protein Sahne
*Partnerlinks: Kaufst du darüber ein, erhalten wir eine Provision. Am Preis ändert sich nichts. Maßgeblich ist der Preis im Shop.
Wie viel Protein steckt in Protein Sahne?
78 g pro 100 g, 23,4 g pro Shake (30 g). Im Mittelfeld der Casein-Produkte.
| pro 100 g | pro Shake (30 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 393 kcal | 118 kcal |
| Fett | 6,9 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 78 g | 23,4 g |
Laut Hersteller für „Sahne“.
Was ist in Protein Sahne drin?
3 Zutaten. Ohne Süßungsmittel. Enthält Milch.
Zutaten-X-Ray
Groß steht vorn: Das Etikett listet nach Menge. Tippe eine Zutat an.
Kann Spuren enthalten von soja, ei.
- Süßungsmittel
- keine
- Allergene
- Milch
- Laktase
- zugesetzt, besser verträglich
Art und Zweck automatisch aus der Zutatenliste für „Sahne“ bestimmt; andere Sorten können sich unterscheiden.
Wie hochwertig ist das Protein?
37,9 g essentielle Aminosäuren pro 100 g, 49 % des Proteins. Leucin, der Startschuss für den Muskelaufbau: 2,4 g pro Shake.
Essentiell 37,9 g pro 100 g
100 g · Shake
- Leucin8,02,4
- Lysin6,92,1
- Valin5,31,6
- Isoleucin4,81,5
- Threonin4,61,4
- Phenylalanin3,31,0
- Methionin2,00,6
- Histidin1,90,6
- Tryptophan1,20,3
Muss mit der Nahrung kommen. Leucin startet den Muskelaufbau. Gramm pro 100 g Pulver, laut Hersteller für „Sahne“.
Was kostet ein Shake?
0,86 € pro Shake in der 350 g-Packung, 28,54 € pro kg. Günstiger als 75 % der Casein-Produkte.
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Der Verlauf zeigt, ob sich Warten lohnt.
Wo kaufen · Sahne, 350 g
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Preisverlauf
Wie schmeckt Protein Sahne?
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Lohnt sich Protein Sahne?
Casein-Spezialist. Protein Sahne nutzt die langsame Absorption von Casein für anhaltende Proteinversorgung.
Spricht dafür
- Günstiger Kilopreis (28,54€/kg)
- Vollständiges Aminosäurenprofil dokumentiert
- Ohne künstliche Süßstoffe
Spricht dagegen
- Höherer Kaloriengehalt (393 kcal)
- Höherer Fettanteil (6,9g/100g)
Aus der Position unter 70 Casein-Produkten, für „Sahne“.
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Häufige Fragen
Wie viel Protein enthält Protein Sahne?
Protein Sahne enthält 78g Protein pro 100g Pulver.
Wie viele Kalorien hat Protein Sahne?
Protein Sahne hat 393 kcal pro 100g.
Was kostet Protein Sahne pro Kilogramm?
Der Preis liegt bei 28.54€ pro Kilogramm.
Wie nehme ich Protein Sahne richtig ein?
Für beste Ergebnisse empfehlen wir, Protein Sahne mit 250-300ml Wasser oder Milch zu mischen. Als Whey Protein wird es besonders schnell aufgenommen und eignet sich ideal direkt nach dem Training. Die optimale Menge richtet sich nach deinem individuellen Proteinbedarf.
Kann ich Protein Sahne bei Low-Carb Ernährung verwenden?
Definitiv! Mit 4.9g Kohlenhydraten pro 100g ist Protein Sahne sehr gut für Low-Carb Diäten geeignet. Es liefert hochwertiges Protein ohne deine täglichen Kohlenhydrat-Ziele zu gefährden.
Eignet sich Protein Sahne für den Muskelaufbau?
Ja, mit 78g Protein pro 100g liefert Protein Sahne die essentiellen Aminosäuren, die für Muskelwachstum und -regeneration benötigt werden. Die 393 Kalorien pro 100g unterstützen zusätzlich Aufbauphasen. Kombiniere es mit einem Kalorienüberschuss und progressivem Krafttraining für optimale Ergebnisse.
Welches Aminosäurenprofil hat Protein Sahne?
Protein Sahne verfügt über ein vollständiges Aminosäurenprofil mit allen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Die genaue Zusammensetzung findest du in den Produktdetails. Besonders wichtig sind die BCAAs (Leucin, Isoleucin, Valin) für Muskelaufbau und -erhalt, die in diesem Produkt enthalten sind.
Wie gut lässt sich Protein Sahne auflösen?
Die Löslichkeit kann je nach Geschmacksrichtung variieren. Whey Protein löst sich in der Regel sehr gut in Wasser oder Milch auf. Für beste Ergebnisse empfehlen wir einen Shaker mit Mixball oder einen Mixer.
Wie lagere ich Protein Sahne richtig?
Bewahre Protein Sahne an einem kühlen, trockenen Ort auf, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Öffnen sollte die Verpackung gut verschlossen werden, um Feuchtigkeit fernzuhalten. Bei sachgemäßer Lagerung ist das Produkt mindestens bis zum aufgedruckten Mindesthaltbarkeitsdatum haltbar. Vermeide es, den Messlöffel direkt nach der Benutzung wieder in die Dose zu legen, um Verunreinigungen zu vermeiden.
Enthält Protein Sahne Laktose?
Der Laktosegehalt kann je nach Produktart variieren. Konzentrate enthalten mehr Laktose als Isolate. Prüfe die Zutatenliste für genaue Angaben. Bei Laktoseintoleranz solltest du entweder auf Isolat-Varianten oder vegane Alternativen zurückgreifen.