Protein Sahne
Üblicher PreisSo viel kostet es meistens (letzte 90 Tage). Seit 01.08. unverändert.
*Partnerlinks: Kaufst du darüber ein, erhalten wir eine Provision. Am Preis ändert sich nichts. Maßgeblich ist der Preis im Shop.
Was steckt drin?
78 g Protein pro 100 g, 2,4 g Leucin pro Shake. Ohne Süßungsmittel laut Zutatenliste.
- Protein78 gpro 100 g · 27,3 g pro Euro
- Leucin2,4 gpro Shake (30 g) · 9,8 % der Aminosäuren
- Essentielle Aminosäuren47 %aller Aminosäuren, alle 9 angegeben
- Aminosäureprofilnicht prüfbarMischung mehrerer Proteinquellen
- Süßungsmittelkeinelaut Zutatenliste
- Zusatzstoffe1Emulgator: Sonnenblumenlecithine
So lesen wir die Angaben
- Protein
- Eiweiß laut Nährwerttabelle pro 100 g. „g pro Euro“: so viel Protein bekommst du für einen Euro, beim Preis der gewählten Packung.
- Leucin
- Leucin ist eine der neun essentiellen Aminosäuren. Wir rechnen den Herstellerwert pro 100 g auf einen Shake mit 30 g um. Steht er beim Hersteller pro 100 g Protein, rechnen wir ihn vorher auf 100 g Pulver um.
- Essentielle Aminosäuren
- Anteil der neun essentiellen Aminosäuren an allen angegebenen Aminosäuren. Nur, wenn das Etikett alle neun nennt.
- Aminosäureprofil
- Wir vergleichen das Profil mit Produkten derselben Proteinquelle in der ProteinDB. Das geht bisher für Molkenprotein und Casein, nicht für Mischungen. Abweichungen können durch zugesetzte Aminosäuren, mehrere Proteinquellen oder einen Fehler in der Angabe entstehen. Eine Laboranalyse oder Bewertung ist das nicht.
- Süßungsmittel
- Alle Süßungsmittel, die die Zutatenliste nennt, z. B. Sucralose oder Steviolglycoside.
- Zusatzstoffe
- Zusatzstoffe mit E-Nummer, nach Klasse (Verdickungsmittel, Emulgatoren, Säureregulatoren, Trennmittel, Farbstoffe). Aromen zählen wir nicht dazu. Eine Bewertung ist das nicht.
Herstellerangaben aus dem Shop für „Sahne“, Stand 15.10.2026. Automatisch auf Plausibilität geprüft am 15.10.2026. Werte, die die Prüfung nicht bestehen, blenden wir aus.
Wie viel Protein steckt in Protein Sahne?
78 g pro 100 g, 23,4 g pro Shake (30 g). Weniger Protein als 57 % der Casein-Produkte.
| pro 100 g | pro Shake (30 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 393 kcal | 118 kcal |
| Fett | 6,9 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 78 g | 23,4 g |
Laut Hersteller für „Sahne“.
Was ist in Protein Sahne drin?
3 Zutaten. Ohne Süßungsmittel. Enthält Milch.
Zutaten-X-Ray
Groß steht vorn: Das Etikett listet nach Menge. Tippe eine Zutat an.
Kann Spuren enthalten von soja, ei.
- Süßungsmittel
- keine
- Allergene
- Milch
- Laktase
- zugesetzt, besser verträglich
Art und Zweck automatisch aus der Zutatenliste für „Sahne“ bestimmt; andere Sorten können sich unterscheiden.
Wie hochwertig ist das Protein?
37,9 g essentielle Aminosäuren pro 100 g, 49 % des Proteins. Leucin: 2,4 g pro Shake.
Essentiell 37,9 g pro 100 g
100 g · Shake
- Leucin8,02,4
- Lysin6,92,1
- Valin5,31,6
- Isoleucin4,81,5
- Threonin4,61,4
- Phenylalanin3,31,0
- Methionin2,00,6
- Histidin1,90,6
- Tryptophan1,20,3
Bildet der Körper nicht selbst, sie kommen mit der Nahrung. Gramm pro 100 g Pulver, laut Hersteller für „Sahne“.
Was kostet ein Shake?
0,86 € pro Shake in der 350 g-Packung, 28,54 € pro kg. Günstiger als 76 % der Casein-Produkte.
Jetzt kaufen oder warten?
Kein Sonderpreis, aber auch nicht teurer als sonst. Der Preisalarm meldet sich, wenn es günstiger wird.
Wo kaufen · Sahne, 350 g
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Preisverlauf
Wie schmeckt Protein Sahne?
Dazu liegen noch keine Shop-Bewertungen vor.
Lohnt sich Protein Sahne?
Nischenprodukt. Protein Sahne hat ein polarisierendes Profil: Einzelne Werte stechen heraus, andere liegen unter dem Durchschnitt der Casein-Kategorie.
Spricht dafür
- Günstiger Kilopreis (28,54€/kg)
- Vollständiges Aminosäurenprofil dokumentiert
- Ohne künstliche Süßstoffe
Spricht dagegen
- Höherer Kaloriengehalt (393 kcal)
- Höherer Fettanteil (6,9g/100g)
Aus der Position unter 81 Casein-Produkten, für „Sahne“.
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Häufige Fragen
Wie viel Protein enthält Protein Sahne?
Protein Sahne enthält 78g Protein pro 100g Pulver.
Wie viele Kalorien hat Protein Sahne?
Protein Sahne hat 393 kcal pro 100g.
Was kostet Protein Sahne pro Kilogramm?
Der Preis liegt bei 28.54€ pro Kilogramm.
Wie nehme ich Protein Sahne richtig ein?
Für beste Ergebnisse empfehlen wir, Protein Sahne mit 250-300ml Wasser oder Milch zu mischen. Als Whey Protein wird es besonders schnell aufgenommen und eignet sich ideal direkt nach dem Training. Die optimale Menge richtet sich nach deinem individuellen Proteinbedarf.
Kann ich Protein Sahne bei Low-Carb Ernährung verwenden?
Definitiv! Mit 4.9g Kohlenhydraten pro 100g ist Protein Sahne sehr gut für Low-Carb Diäten geeignet. Es liefert hochwertiges Protein ohne deine täglichen Kohlenhydrat-Ziele zu gefährden.
Eignet sich Protein Sahne für den Muskelaufbau?
Ja, mit 78g Protein pro 100g liefert Protein Sahne die essentiellen Aminosäuren, die für Muskelwachstum und -regeneration benötigt werden. Die 393 Kalorien pro 100g unterstützen zusätzlich Aufbauphasen. Kombiniere es mit einem Kalorienüberschuss und progressivem Krafttraining für optimale Ergebnisse.
Welches Aminosäurenprofil hat Protein Sahne?
Protein Sahne verfügt über ein vollständiges Aminosäurenprofil mit allen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren. Die genaue Zusammensetzung findest du in den Produktdetails. Besonders wichtig sind die BCAAs (Leucin, Isoleucin, Valin) für Muskelaufbau und -erhalt, die in diesem Produkt enthalten sind.
Wie gut lässt sich Protein Sahne auflösen?
Die Löslichkeit kann je nach Geschmacksrichtung variieren. Whey Protein löst sich in der Regel sehr gut in Wasser oder Milch auf. Für beste Ergebnisse empfehlen wir einen Shaker mit Mixball oder einen Mixer.
Wie lagere ich Protein Sahne richtig?
Bewahre Protein Sahne an einem kühlen, trockenen Ort auf, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Öffnen sollte die Verpackung gut verschlossen werden, um Feuchtigkeit fernzuhalten. Bei sachgemäßer Lagerung ist das Produkt mindestens bis zum aufgedruckten Mindesthaltbarkeitsdatum haltbar. Vermeide es, den Messlöffel direkt nach der Benutzung wieder in die Dose zu legen, um Verunreinigungen zu vermeiden.
Enthält Protein Sahne Laktose?
Der Laktosegehalt kann je nach Produktart variieren. Konzentrate enthalten mehr Laktose als Isolate. Prüfe die Zutatenliste für genaue Angaben. Bei Laktoseintoleranz solltest du entweder auf Isolat-Varianten oder vegane Alternativen zurückgreifen.