Wähle je Frage eine Antwort. Unten steht das Ranking, das dazu passt. Die Fragen betreffen nur das Produkt: Zutaten, Geschmack, Verwendung, Preis. Wie viel Protein du brauchst, beantwortet diese Seite nicht.
Ratgeber·16. Oktober 2026·5 min
Welches Proteinpulver passt zu mir?
Welches Proteinpulver passt, entscheiden vier Fragen: Milch oder vegan, wie du es nimmst, mit oder ohne Süßstoff, Preis oder Protein. Stand 16.10.2026 kostet im Mittel Whey-Konzentrat 41,00 €/kg, Whey-Isolat 52,88 €/kg, veganes Pulver 27,95 €/kg (448 Pulver aus 53 Shops).
P
ProteinDB Redaktion
Marktanalyse · ProteinDB
448
Pulver verglichen
aus 53 Shops
21,45 €
Whey-Konzentrat ab
pro kg
9,00 €
Vegan ab
pro kg
4 Fragen
zum passenden Pulver
ohne Anmeldung
Inhalt · 7 Abschnitte
01
In 4 Fragen zum passenden Proteinpulver
02
Die 6 Sorten im Vergleich
Alle lieferbaren Pulver aus unserer Datenbank, je Sorte der Mittelwert (Median) für Protein pro 100 g und Preis pro kg. "Ab" nennt das günstigste Pulver, dessen Preis der Shop in den letzten 24 Stunden bestätigt hat.
| Sorte | Protein | €/kg Mittel | ab €/kg |
|---|---|---|---|
| Whey-Konzentrat 129 Pulver. Passt, wenn du einen cremigen Shake mit Milch oder Wasser willst und auf den Preis achtest. | 75 g | 41,00 | 21,45 |
| Whey-Isolat 52 Pulver. Passt, wenn du mehr Protein und weniger Fett und Milchzucker pro 100 g willst. | 85,9 g | 52,88 | 34,20 |
| Clear Whey 56 Pulver. Passt, wenn du lieber etwas Saftartiges trinkst als einen Milchshake. | 83 g | 54,35 | 29,99 |
| Casein 25 Pulver. Passt, wenn du es dick wie Pudding magst oder in Quark, Porridge und Gebäck rührst. | 81 g | 31,98 | 15,56 |
| Mehrkomponenten 87 Pulver. Passt, wenn du eine Mischung aus Whey, Casein, Milch- oder Eiprotein willst. | 80 g | 39,99 | 18,00 |
| Veganes Proteinpulver 99 Pulver. Passt, wenn du keine Milchprodukte willst oder verträgst. | 78 g | 27,95 | 9,00 |
Preis pro kg ohne Gutscheincode, je Produkt die günstigste lieferbare Packung. Ohne Riegel, Gainer, Fertigdrinks und Heißgetränke. Whey-Sorten nur reines Whey ohne Mischungen, Isolat ab 75 g Protein pro 100 g, Casein nur reines Casein. Vegan ohne Clear-Pulver.
100 g Protein kosten im Mittel am wenigsten: Veganes Proteinpulver mit 3,84 €. Am meisten: Clear Whey mit 6,48 €.
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Frage 1: Milch oder vegan?
Whey, Isolat, Clear Whey und Casein kommen aus Milch. Isolat ist stärker gefiltert als Konzentrat und enthält weniger Milchzucker (Laktose). Wie viel genau, steht in den Nährwerten auf der Packung.
Veganes Pulver kommt meist aus Erbse, Soja, Reis oder Hanf. Je Quelle gibt es eine eigene Seite: Erbsenprotein, Sojaprotein, Reisprotein und Hanfprotein. Was Whey und Pflanzenprotein bei den Aminosäuren unterscheidet, steht in Veganes Protein vs. Whey.
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Frage 2: Shake, Saft, Backen oder Kaffee?
- Cremiger Shake: Whey-Konzentrat oder Isolat. Whey nach Preis pro kg.
- Erfrischend wie Saft: Clear Whey, ein Isolat, das klar und saftartig schmeckt statt cremig. Clear Whey im Vergleich.
- Kochen und Backen: Pulver statt Sahne in Soßen, Suppen und Teig, oder Casein, das stärker andickt. Sahne Protein, Casein.
- Im Kaffee: Protein-Kaffee im Vergleich.
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Frage 3: Mit oder ohne Süßstoff?
Die meisten Shakes mit Geschmack sind mit Süßstoff gesüßt, zum Beispiel Sucralose oder Acesulfam K. Ob ein Pulver Süßstoff enthält, steht in der Zutatenliste. Wir lesen sie für jede Sorte aus.
Proteinpulver ohne Süßstoff listet nur Pulver, deren Zutatenliste keinen künstlichen Süßstoff nennt. Hintergrund im Artikel Proteinpulver ohne Süßstoff.
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Frage 4: Preis oder Protein?
Der Preis pro kg sagt nicht alles. Ein Pulver mit 90 g Protein pro 100 g liefert mehr Protein pro Euro als eines mit 70 g zum selben Preis. Vergleiche darum auch den Preis für 100 g Protein.
Beispiel, Stand 16.10.2026: HSN Evobasic Whey Molkenprotein kostet 21,45 €/kg bei 71 g Protein pro 100 g. 100 g Protein kosten damit 3,02 €. Das günstigste Isolat, Gannikus VERUM-WHEY-ISOLATE-1kg, kostet 34,20 €/kg bei 82,2 g, also 4,16 € für 100 g Protein.
Was die Sorte nicht verrät: ob der Proteinwert mit billigen Aminosäuren aufgefüllt ist. Dazu Aminospiking erkennen.
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Häufige Fragen
Welches Proteinpulver ist das beste?
Ein bestes für alle gibt es nicht. Es hängt an vier Fragen: Milch oder vegan, wie du es nimmst (Shake, erfrischend, Backen, Kaffee), mit oder ohne Süßstoff und ob dir der Preis oder viel Protein pro 100 g wichtiger ist. Wer nur auf Protein pro Euro schaut, findet die Reihenfolge im Preis-Leistungs-Ranking.
Welches Proteinpulver für Anfänger?
Whey ist bei uns die größte Gruppe (248 reine Whey-Pulver, Stand 16.10.2026). Ein Whey-Konzentrat mischt sich mit Milch und Wasser und kostet ab 21,45 €/kg, im Mittel 41,00 €/kg. Wer keine Milch will, nimmt veganes Pulver aus Erbse, Soja, Reis oder Hanf.
Whey oder veganes Proteinpulver?
Stand 16.10.2026: Whey-Konzentrat hat im Mittel 75 g Protein pro 100 g und kostet 41,00 €/kg, veganes Pulver 78 g und 27,95 €/kg. 100 g Protein kosten im Mittel 5,52 € (Whey-Konzentrat) und 3,84 € (vegan). Den Unterschied bei den Aminosäuren erklärt unser Artikel "Veganes Protein vs. Whey".
Isolat oder Konzentrat: was ist der Unterschied?
Isolat ist stärker gefiltert als Konzentrat. Es hat mehr Protein und weniger Fett und Milchzucker. Stand 16.10.2026: Whey-Isolat hat im Mittel 85,9 g Protein pro 100 g für 52,88 €/kg, Whey-Konzentrat 75 g für 41,00 €/kg.
Was kostet Proteinpulver pro kg?
Mittlerer Preis pro kg, Stand 16.10.2026: Whey-Konzentrat 41,00 €, Whey-Isolat 52,88 €, Clear Whey 54,35 €, Casein 31,98 €, Mehrkomponenten 39,99 €, Veganes Proteinpulver 27,95 €. Ohne Gutscheincode, je Produkt die günstigste lieferbare Packung.
Welches Proteinpulver zum Backen?
Zum Kochen und Backen gibt es eigene Pulver, oft als "Sahne Protein" verkauft. Sie ersetzen Sahne in Soßen, Suppen und Teig. Casein dickt stärker an als Whey und eignet sich für Pudding, Quark und Porridge. Beide haben eigene Rankings bei uns.
Preise: ProteinDB-Datenbank, Online-Preise der Shops, Stand 16.10.2026. Die Seite gibt keine Ernährungs- oder Gesundheitsempfehlung.
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