Proteingehalt im Vergleich
Whey Protein liefert 77g Protein pro 100g, 100% Real Whey Protein kommt auf 77g. Beide Produkte bieten den gleichen Proteingehalt.
Für Sportler, die ihren täglichen Proteinbedarf effizient decken möchten, zählt jedes Gramm. Beide Pulver eignen sich gleich gut, um den Bedarf pro Portion zu decken. Whey Protein liegt damit im oberen 85% seiner Kategorie (231 Produkte verglichen). 100% Real Whey Protein befindet sich im oberen 77% seiner Kategorie (231 Produkte verglichen).
Geschmacksvielfalt & Grössen
Whey Protein ist in 179 Varianten erhältlich, 100% Real Whey Protein bietet 88 Varianten. Whey Protein hat damit die grössere Auswahl an Geschmacksrichtungen und Grössen.
Die verfügbaren Packungsgrössen bei Whey Protein: 1kg, 2kg. Bei 100% Real Whey Protein: 0,4kg, 0,907kg, 1kg, 1,814kg, 2kg. Eine breite Grössenauswahl ist praktisch, um das Produkt zunächst in einer kleinen Menge zu testen.
Proteinkosten pro Gramm
Der Preis pro Gramm Protein gibt Aufschluss über das tatsächliche Preis-Leistungs-Verhältnis. Whey Protein kostet 4,99 Cent pro Gramm Protein, 100% Real Whey Protein liegt bei 6,44 Cent.
Damit ist Whey Protein die effizientere Wahl, wenn es darum geht, möglichst günstig Protein aufzunehmen. Dieser Wert ist aussagekräftiger als der reine Kilopreis, da er den Proteingehalt direkt einbezieht.
Kalorieneffizienz
Whey Protein liefert 385 kcal pro 100g, 100% Real Whey Protein liegt bei 383.2 kcal. 100% Real Whey Protein ist damit das kalorienärmere Produkt.
Beim Protein-zu-Kalorien-Verhältnis liefert Whey Protein rund 20,0g Protein pro 100 kcal, 100% Real Whey Protein kommt auf 20,1g. 100% Real Whey Protein nutzt seine Kalorien effizienter für die Proteinzufuhr.
Produktkategorie & Typ
Whey Protein ist ein Whey Hydrolysat, 100% Real Whey Protein ein Whey Konzentrat. Der Vergleich zwischen Whey Hydrolysat und Whey Konzentrat ist interessant, da sich die Herstellungsverfahren unterscheiden.
Ein Whey Hydrolysat durchläuft einen anderen Filtrationsprozess als ein Whey Konzentrat, was sich in Reinheit, Geschmack und Löslichkeit widerspiegeln kann.
Makronährstoff-Profil
Das Makronährstoff-Profil im Vergleich: Whey Protein bringt 5,0g Fett und 7,5g Kohlenhydrate pro 100g mit. Bei 100% Real Whey Protein sind es 6,0g Fett und 5,3g Kohlenhydrate.
Wer eine fettarme Ernährung bevorzugt, sollte auf den Fettgehalt achten. Hier hat Whey Protein die Nase vorn. Bei den Carbs schneidet 100% Real Whey Protein besser ab.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Beim Preis pro Kilogramm liegt Whey Protein bei 38,45 EUR und 100% Real Whey Protein bei 49,60 EUR. Das macht Whey Protein zur günstigeren Option mit einer Ersparnis von 11,15 EUR pro Kilo. Whey Protein liegt unter dem Kategoriedurchschnitt von 43,98 EUR/kg, 100% Real Whey Protein darüber.
Gerade bei regelmässigem Konsum summieren sich kleine Preisunterschiede. Wer monatlich 2 kg Proteinpulver verbraucht, spart mit dem günstigeren Produkt über das Jahr gesehen einen spürbaren Betrag.
Fazit
Beide Produkte sind solide Proteinpulver für den täglichen Einsatz. Eine pauschale Empfehlung gibt es nicht, weil die Gewichtung von Preis, Protein und Makros individuell verschieden ist. Wer auf das Budget achtet, fährt mit Whey Protein günstiger. In einer Diät- oder Definitionsphase bietet 100% Real Whey Protein weniger Kalorien. Im Marktvergleich belegt Whey Protein Platz 196 von 231 und 100% Real Whey Protein Platz 177 von 231 beim Proteingehalt in ihrer Kategorie.
Der vollständige Vergleich inklusive Aminosäuren und Nährwerte ist im Tool oben einsehbar.
