Proteingehalt im Vergleich
Im direkten Proteinvergleich stehen sich 89g (WPI-90) und 77g (100% Real Whey Protein) pro 100g gegenüber. WPI-90 bietet also 12,0g mehr Eiweiss pro 100g Pulver.
Der Proteingehalt ist eines der wichtigsten Kriterien bei der Auswahl eines Proteinpulvers. Wer maximale Proteinzufuhr pro Gramm Pulver anstrebt, greift zu WPI-90. WPI-90 liegt damit im oberen 9% seiner Kategorie (231 Produkte verglichen). 100% Real Whey Protein befindet sich im oberen 77% seiner Kategorie (231 Produkte verglichen).
Kalorieneffizienz
Kalorieneffizienz beschreibt, wie viel Protein man pro aufgenommener Kalorie erhält. WPI-90 bringt 368 kcal pro 100g mit und liefert dabei 24,2g Protein je 100 kcal. 100% Real Whey Protein hat 383.2 kcal und bietet 20,1g Protein je 100 kcal.
WPI-90 hat damit die bessere Kalorieneffizienz und ist die klügere Wahl für Athleten im Kaloriendefizit.
Eignung für spezielle Ernährungsformen
Die Eignung für bestimmte Diätformen hängt vom Makroprofil ab. WPI-90: Low-Carb, High-Protein, fettarm. 100% Real Whey Protein: keine besonderen Merkmale.
Ein niedriger Kohlenhydratgehalt ist besonders für Low-Carb- und Keto-Diäten relevant. Ein Proteingehalt von über 80g pro 100g spricht für eine hohe Reinheit des Pulvers.
Makronährstoff-Profil
Ein Proteinpulver besteht nicht nur aus Protein. WPI-90 liefert zusätzlich 0,3g Fett und 2,5g Kohlenhydrate. 100% Real Whey Protein enthält 6,0g Fett und 5,3g Kohlenhydrate pro 100g.
In der Gesamtbilanz bedeutet ein niedrigerer Fett- und Kohlenhydratanteil weniger Restkalorien neben dem Protein. WPI-90 ist in beiden Kategorien schlanker.
Produktkategorie & Typ
Bei der Produktkategorie handelt es sich bei WPI-90 um ein Whey Isolat und bei 100% Real Whey Protein um ein Whey Konzentrat. Die unterschiedlichen Kategorien sollten bei der Bewertung berücksichtigt werden.
Generell gilt: Isolate haben einen höheren Proteinanteil und weniger Laktose, Konzentrate sind günstiger und haben ein volleres Geschmacksprofil.
Geschmacksvielfalt & Grössen
Die Variantenvielfalt kann bei der Kaufentscheidung eine Rolle spielen. WPI-90 bietet 10 verschiedene Optionen, 100% Real Whey Protein kommt auf 94. Damit bietet 100% Real Whey Protein mehr Abwechslung.
Bei den Packungsgrössen stehen für WPI-90 die Formate 1kg und für 100% Real Whey Protein die Formate 0,4kg, 0,907kg, 1kg, 1,814kg, 2kg zur Verfügung.
Fazit
Ob WPI-90 oder 100% Real Whey Protein die bessere Wahl ist, entscheidet sich an den persönlichen Prioritäten. Wer maximalen Proteingehalt pro 100g sucht, greift zu WPI-90. Wer auf das Budget achtet, fährt mit WPI-90 günstiger. In einer Diät- oder Definitionsphase bietet WPI-90 weniger Kalorien. Im Marktvergleich belegt WPI-90 Platz 21 von 231 und 100% Real Whey Protein Platz 177 von 231 beim Proteingehalt in ihrer Kategorie.
Für eine fundierte Entscheidung lohnt sich ein Blick auf das vollständige Nährwert- und Aminosäureprofil im Vergleichstool oben.
