Prookie
Üblicher PreisSo viel kostet es meistens (letzte 90 Tage). Seit 09.09. unverändert.
*Partnerlinks: Kaufst du darüber ein, erhalten wir eine Provision. Am Preis ändert sich nichts. Maßgeblich ist der Preis im Shop.
Was steckt drin?
30 g Protein pro 100 g. Gesüßt mit Maltit, Erythrit und Isomalt +1.
- Protein30 gpro 100 g · 6,0 g pro Euro
- Leucin–Hersteller nennt keine Aminosäuren
- Essentielle Aminosäuren–Hersteller nennt keine Aminosäuren
- Aminosäureprofilnicht prüfbarKein vollständiges Aminosäureprofil angegeben
- SüßungsmittelMaltit, Erythrit und Isomalt +1laut Zutatenliste
- Zusatzstoffe3Verdickungsmittel, Emulgator und Antioxidationsmittel, dazu Aroma
So lesen wir die Angaben
- Protein
- Eiweiß laut Nährwerttabelle pro 100 g. „g pro Euro“: so viel Protein bekommst du für einen Euro, beim Preis der gewählten Packung.
- Leucin
- Leucin ist eine der neun essentiellen Aminosäuren. Wir rechnen den Herstellerwert pro 100 g auf einen Riegel um. Steht er beim Hersteller pro 100 g Protein, rechnen wir ihn vorher auf 100 g Pulver um.
- Essentielle Aminosäuren
- Anteil der neun essentiellen Aminosäuren an allen angegebenen Aminosäuren. Nur, wenn das Etikett alle neun nennt.
- Aminosäureprofil
- Wir vergleichen das Profil mit Produkten derselben Proteinquelle in der ProteinDB. Das geht bisher für Molkenprotein und Casein, nicht für Mischungen. Abweichungen können durch zugesetzte Aminosäuren, mehrere Proteinquellen oder einen Fehler in der Angabe entstehen. Eine Laboranalyse oder Bewertung ist das nicht.
- Süßungsmittel
- Alle Süßungsmittel, die die Zutatenliste nennt, z. B. Sucralose oder Steviolglycoside.
- Zusatzstoffe
- Zusatzstoffe mit E-Nummer, nach Klasse (Verdickungsmittel, Emulgatoren, Säureregulatoren, Trennmittel, Farbstoffe). Aromen zählen wir nicht dazu. Eine Bewertung ist das nicht.
Herstellerangaben aus dem Shop für „Cookies & Cream“, Stand 22.10.2026. Automatisch auf Plausibilität geprüft am 23.10.2026. Werte, die die Prüfung nicht bestehen, blenden wir aus.
Wie viel Protein steckt in Prookie?
30 g pro 100 g, 14,0 g pro Riegel (45 g). Weniger Protein als 61 % der Proteinriegel.
| pro 100 g | pro Riegel (45 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 379 kcal | 170 kcal |
| Fett | 15,0 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 17,0 g |
| Eiweiß | 30 g | 14,0 g |
Laut Hersteller für „Cookies & Cream“.
Was ist in Prookie drin?
16 Zutaten. Gesüßt mit Sucralose. Enthält Milch, Soja und nüsse.
Zutaten-X-Ray
Groß steht vorn: Das Etikett listet nach Menge. Tippe eine Zutat an.
Kann Spuren enthalten von gluten, ei, schwefeldioxid, nüsse.
- Süßungsmittel
- Sucralose, Maltit, Erythrit und Isomalt
- Allergene
- Milch, Soja und nüsse
- Laktase
- nicht zugesetzt
Art und Zweck automatisch aus der Zutatenliste für „Cookies & Cream“ bestimmt; andere Sorten können sich unterscheiden.
Was kostet ein Riegel?
2,24 € pro Riegel in der 16er-Packung, 49,75 € pro kg. Teurer als 72 % der Proteinriegel.
Jetzt kaufen oder warten?
Kein Sonderpreis, aber auch nicht teurer als sonst. Der Preisalarm meldet sich, wenn es günstiger wird.
Wo kaufen · Cookies & Cream, 16 Riegel
- AmazonPreis bei AmazonZum Shop* (Partnerlink, öffnet in neuem Tab)
- IronMaxx35,82 €Zum Shop (öffnet in neuem Tab)
*Partnerlinks: Kaufst du darüber ein, erhalten wir eine Provision. Am Preis ändert sich nichts.
Preisverlauf
Wie schmeckt Prookie?
3,5 von 5 Sternen.
- 5★100 %
- 4★0 %
- 3★0 %
- 2★0 %
- 1★0 %
Lohnt sich Prookie?
Solider Allrounder. Prookie bietet mit 30g Protein, 379 kcal und 49,75€/kg ein solides Gesamtpaket im Proteinriegel-Bereich.
Spricht dafür
- Ausgewogenes Nährwertprofil
Spricht dagegen
- Höherer Kilopreis (49,75€/kg)
- Mehr Kohlenhydrate (37g/100g)
- Kein Aminosäurenprofil dokumentiert
Aus der Position unter 120 Proteinriegeln, für „Cookies & Cream“.
Direkt vergleichen
Mehr entdecken
Häufige Fragen
Wie viel Protein enthält Prookie?
Prookie enthält 30g Protein pro 100g Pulver.
Wie viele Kalorien hat Prookie?
Prookie hat 379 kcal pro 100g.
Was kostet Prookie pro Kilogramm?
Der Preis liegt bei 49.75€ pro Kilogramm.
Wie nehme ich Prookie richtig ein?
Für beste Ergebnisse empfehlen wir, Prookie mit 250-300ml Wasser oder Milch zu mischen. Es eignet sich nach dem Training, zwischen den Mahlzeiten oder als Proteinergänzung zu jeder Tageszeit. Die optimale Menge richtet sich nach deinem individuellen Proteinbedarf.
Was rechtfertigt den höheren Preis von Prookie?
Mit 49.75€/kg liegt Prookie im Premium-Segment. Dies kann verschiedene Gründe haben: besonders hochwertige Rohstoffe, aufwendigere Produktionsverfahren, zusätzliche Qualitätskontrollen, besondere Geschmacksqualität oder eine Premium-Markenpositionierung. Prüfe die Nährwerte und Features, ob das Premium-Pricing für deine Ziele sinnvoll ist.
Wie gut lässt sich Prookie auflösen?
Die Löslichkeit kann je nach Geschmacksrichtung variieren. Die meisten Proteinpulver lösen sich gut auf, wenn sie kräftig geschüttelt oder gemixt werden. Für beste Ergebnisse empfehlen wir einen Shaker mit Mixball oder einen Mixer.
Wie lagere ich Prookie richtig?
Bewahre Prookie an einem kühlen, trockenen Ort auf, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung. Nach dem Öffnen sollte die Verpackung gut verschlossen werden, um Feuchtigkeit fernzuhalten. Bei sachgemäßer Lagerung ist das Produkt mindestens bis zum aufgedruckten Mindesthaltbarkeitsdatum haltbar. Vermeide es, den Messlöffel direkt nach der Benutzung wieder in die Dose zu legen, um Verunreinigungen zu vermeiden.